• Existem muitas aplicações na Internet que ajuda você a gerenciar suas refeições e chegar ao seu peso desejado. Um deles é a Comida do Planejador. É uma boa solução de software que permite que você crie um plano de dieta, gerir as suas refeições, ele calcula as calorias e as suas necessidades nutricionais, ele permite que você faça a sua ingestão diária de alimentos. A aplicação leva quase nenhum tempo para instalar e vem com uma interface gráfica intuitiva que você pode usar para gerenciar suas refeições. Alimentos Planner é uma boa solução de software que permite que você crie um plano de dieta, gerir as suas refeições, ele calcula as calorias e as suas necessidades nutricionais, ele permite que você faça a sua ingestão diária de alimentos. A primeira coisa que você precisa fazer depois de lançar o aplicativo é criar um novo plano alimentar preenchendo toda a informação possível no plano alimentar assistente. Você precisará inserir informações, como seu nome completo, sexo, data de nascimento, idade, altura e peso. O aplicativo calcula a taxa metabólica basal (TMB), que é o número de calorias que seu corpo queima em repouso, para manter as funções normais do corpo. Ele é calculado usando fatores, como sua idade, sexo, altura e peso. Você vai precisar de mencionar o seu nível de atividade diária, escolher a partir de sedentários, levemente ativo, moderadamente ativo e mais. Especificar a data quando você gostaria de iniciar a sua dieta e mencionar o quanto de peso você gostaria de perder por semana. O programa exibe a sua TMB, a taxa metabólica e quantas calorias você precisa por dia. Você pode escolher a partir de vários dieta comum proporções, como baixa em carboidratos, com pouca gordura e muitos mais. Você vai precisar inserir as refeições que você teve durante o café da manhã, almoço, jantar e lanches. Ele permite que você menciona partes e o número de calorias do que você consumiu. Você pode adicionar notas e exibir uma lista será o seu progresso ao longo de uma semana específica. Ele vem com um banco de dados inteiro de alimentos que você pode escolher, ela exibe suas calorias, proteínas, carboidratos, gordura e níveis de álcool. Tudo em tudo, Comida Planner é uma ferramenta muito útil na solução de software que permite que você crie um plano de dieta, gerir as suas refeições, ele calcula as calorias e as suas necessidades nutricionais, ele permite que você faça a sua ingestão diária de alimentos.
  • Yemek yönetmek ve istediğiniz kiloya ulaşmak yardımcı olacak İnternet üzerinde birçok uygulama vardır. Onlardan biri Yemek Planlayıcısı. Bir diyet planı oluşturmak için, yemek yönetmesini sağlayan temiz bir yazılım çözümü, kalori ve beslenme ihtiyaçlarını hesaplar, günlük gıda alımı oturum sağlar. Uygulamayı yüklemek için hemen hemen hiçbir zaman alır ve sırayla yemek yönetmek için kullanabileceğiniz çok sezgisel grafik arayüzü ile geliyor. Yemek Planlayıcısı, diyet planı oluşturmak için, yemek yönetmesini sağlayan temiz bir yazılım çözümüdür, kalori ve beslenme ihtiyaçlarını hesaplar, günlük gıda alımı oturum sağlar. Yapmak için uygulamayı çalıştırdıktan sonra yapmanız gereken ilk şey yemek planı Sihirbazı mümkün olduğunca çok bilgi doldurarak yeni bir yemek planı oluşturmak için. Tam adınız, doğum, yaş, boy ve kilo, cinsiyet, tarih gibi bilgileri girmeniz gerekir. Uygulama normal vücut fonksiyonlarını korumak için istirahat vücut yanıklar kalori sayısı (BMR), bazal metabolizma hızı hesaplar. Yaş, cinsiyet, boy ve kilo gibi faktörler kullanılarak hesaplanır. Günlük aktivite düzeyi söz etmek gerekir, hareketsiz çekme, hafifçe aktif, orta derecede aktif ve daha fazlası. Ne kadar haftada kaybetmek istiyorsunuz kilo diyete başlamak için söz istiyorsunuz tarihi belirtin. Program günlük ihtiyaç BMR, metabolizma hızı ve kaç kalori görüntüler. Birden çok ortak diyet oranları, düşük karbonhidrat, düşük yağ ve daha birçok gibi seçim yapabilirsiniz. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve aperatifler sırasında yaşadığınız yemekleri girmeniz gerekir. Tükettiğiniz kalori porsiyon sayısı söz verir. Notlar ekleyin ve belirli bir hafta içinde ilerleme olacak listesini görebilirsiniz. Seçebileceğiniz gıdalar bütün bir veritabanı ile birlikte geliyor, kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve alkol düzeyi görüntüler. Tüm bunlar, Yemek Planlayıcısı, diyet planı oluşturmak için, yemek yönetmesini sağlayan çok kullanışlı bir yazılım çözümüdür, kalori ve beslenme ihtiyaçlarını hesaplar, günlük gıda alımı oturum sağlar.
  • There are many applications on the Internet that help you manage your meals and reach your desired weight. One of them is Food Planner.

    It's a neat software solution that allows you to create a diet plan, manage your meals, it calculates calories and your nutritional needs, it lets you log your daily food intake.

    The application takes almost no time to install and it comes with a really intuitive graphical interface that you could use in order to manage your meals.

    Food Planner is a neat software solution that allows you to create a diet plan, manage your meals, it calculates calories and your nutritional needs, it lets you log your daily food intake.

    The first thing that you need to do after launching the application is to create a new food plan by filling out as much information as you can in the food plan wizard. You will need to enter information like your full name, gender, date of birth, age, height and weight.

    The application calculates your basal metabolic rate (BMR), which is the number of calories your body burns at rest to maintain normal body functions. It is calculated using factors like your age, gender, height and weight.

    You will need to mention your daily activity level, pick from sedentary, lightly active, moderately active and more. Specify the date when you would like to start your diet and mention how much weight you would like to lose per week.

    The program displays your BMR, metabolic rate and how many calories you need per day. You can pick from multiple common diet ratios, like low carb, low fat and many more.

    You will need to enter the meals that you've had during breakfast, lunch, dinner and the snacks. It lets you mention portions and the number of calories that you've consumed.

    You can add notes and view a list will your progress over a specific week. It comes with a whole database of foods that you can choose, it displays their calories, protein, carbs, fat and alcohol levels.

    All in all, Food Planner is a very useful software solution that allows you to create a diet plan, manage your meals, it calculates calories and your nutritional needs, it lets you log your daily food intake.