• CrossTrainer é um confiável aplicação criada para ajudá-lo em sua dieta e plano de exercícios, bem como permitir que você monitore o seu estado físico ou tratamento de preferência. Ele permite que você crie agendas detalhadas dos exercícios apropriados, bem como manter um registro de todas as refeições de entrada e níveis de nutrientes. Ao programar o seu treino, você precisa levar em consideração uma multiplicidade de fatores, incluindo o estado atual de condicionamento físico, a frequência cardíaca e a pressão arterial, equipamentos, distância e condição de tempo. Todos estes fatores podem influenciar a quantidade de esforço que você requer, bem como os resultados dos exercícios. CrossTrainer permite que você marque estes parâmetros, bem como o tipo de formação, o tempo e a velocidade média de circulação. Além disso, ele descreve cada exercício, mencionando que um grupo de músculos que o envolve, os movimentos corretos e se aquecer é necessário. O software pode oferecer o adequado esquema de treino para os atletas, desportistas, os usuários para a prática de treinamento de manutenção, bem como para aqueles que desejam perder peso de uma maneira saudável. O software pode criar planos de refeição, bem como calcular a quantidade de entrada de calorias para cada lanche. Além disso, com base em sua entrada, ele pode elaborar um esquema de nutrientes necessários e o recomendado tipo de alimento. Você pode criar personalizado planos de refeição, receitas ou número de refeições por dia. O bem-estar separador permite-lhe configurar qualquer transtorno ou recorrente de condição, tais como pressão arterial elevada e pode ajudar a definir um plano de medicação que não entre em conflito com o treino. Parâmetros, tais como o humor, a fadiga, o stress ou a qualidade do sono pode ser diretamente influenciada pelo treino, nutrição e medicação, que é por isso que CrossTrainer permite incluí-los em seu sistema de saúde. CrossTrainer é uma ferramenta abrangente que permite que você crie complementares horários para o exercício, alimentação e medicação, a fim de configurar o plano para um estilo de vida saudável. Sua finalidade é substituir a vida real treinador pessoal, permitindo-lhe educar-se sobre o tipo de treino e nutrição que se encaixa o seu metabolismo e agenda diária.
  • CrossTrainer diyet ve egzersiz planı yardımcı olmak için tasarlanmış güvenilir bir uygulama olarak, Fiziksel durum veya tedavi tercihinize izlemek için izin. Uygun egzersizler ayrıntılı programlarını oluşturmak, yanı sıra tüm yemekler ve gelen besin seviyeleri bir kaydını tutmak sağlar. Egzersiz planlarken, dikkate faktörler, kondisyon durumu, kalp hızı ve kan basıncı, ekipman, mesafe ve hava durumu da dahil olmak üzere çok sayıda almak gerekir. Tüm bu faktörler gerektiren maraton gibi sonuçlar çaba miktarını etkileyebilir. CrossTrainer hareketinin eğitim bu parametreler yanı sıra, tür, zaman ve ortalama hız işaretlemenizi sağlar. Ayrıca, her egzersiz açıklar kas grubu gerektirir, doğru hareketler ve eğer gerekli ısınma söz. Yazılım bakım eğitimi pratik, hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için özel olarak sporcu, spor oyuncular, kullanıcılar için uygun bir egzersiz planı sunabilir. Yazılım yemek planları oluşturmak gibi her atıştırma için gelen kalori miktarını hesaplayabilirsiniz. Ayrıca, giriş dayalı, yemek gerekli besinleri bir düzeni ve önerilen tip alınabiliyor. Günlük yemek özel yemek planları, yemek tarifleri veya dizi oluşturabilir. Sağlık sekmesini herhangi bir bozukluk ya da eski hastalığı, yüksek kan basıncı gibi yapılandırmanızı sağlar ve egzersiz ile çakışan ilaç planı kurmak yardımcı olabilir. Bu ruh hali, yorgunluk, stres ya da uyku kalitesi gibi parametreleri doğrudan egzersiz, CrossTrainer sağlık planın içine dahil etmenizi sağlar bu yüzden beslenme ve ilaç etkisinde olabilir. CrossTrainer sağlıklı bir yaşam için plan yapılandırmak için egzersiz, yemek ve ilaç için tamamlayıcı programları oluşturmanıza olanak sağlayan kapsamlı bir araçtır. Amacı gerçek hayat kişisel bir antrenör yerine, metabolizma ve günlük programa uygun egzersiz ve beslenme türüne kendinizi eğitmek için izin vererek.

  • CrossTrainer is a reliable application designed to assist you in your diet and workout plan, as well as allow you to monitor your physical state or treatment preference. It allows you to create detailed schedules of the appropriate exercises, as well as keep a record of all the meals and incoming nutrient levels.

    When scheduling your workout, you need to take into consideration a multitude of factors, including your current fitness state, the heart rate and blood pressure, equipment, distance and weather condition. All these factors can influence the amount of effort you require, as well as the results of the exercises.

    CrossTrainer enables you to mark these parameters, as well as the type of the training, the time and average speed of movement. Moreover, it describes each exercise, mentioning which group of muscles it entails, the correct movements and if warm up is necessary. The software can offer the appropriate workout scheme for athletes, sports players, users to practice maintenance training, as well as for those who wish to lose weight in a healthy way.

    The software can create meal plans, as well as calculate the amount of incoming calories for each snack. Moreover, based on your input, it can draw up a scheme of the needed nutrients and the recommended type of food. You may create personalized meal plans, recipes or number of meals per day.

    The wellness tab allows you to configure any disorder or recurring condition, such as high blood pressure and it can help you set up a medication plan that does not conflict with the workout. Parameters such as mood, fatigue, stress or sleep quality can be directly influenced by workout, nutrition and medication, which is why CrossTrainer enables you to include them into your health scheme.

    CrossTrainer is a comprehensive tool that enables you to create complementary schedules for exercising, meals and medication, in order to configure the plan for a healthy lifestyle. Its purpose is to replace a real life personal coach, by allowing you to educate yourself on the type of workout and nutrition that fits your metabolism and daily schedule.