• Push-ups são um dos melhores exercícios para membros superiores, e certamente ajuda que pode ser feito sem qualquer ponderação ou equipamento. Este aplicativo é projetado para ajudar você a aproveitar ao máximo este exercício simples. 100 flexões Treinador leva você através de um programa de formação que, ao longo de seis semanas, devem chegar a um ponto onde você pode realizar 100 ou mais consecutivos push-ups. Enquanto você pode simplesmente começar a fazer o push-ups, sempre que você tiver algum tempo livre e energia, cuidadosamente planejado, o regime de exercício produzirá resultados muito melhores, como qualquer especialista em fitness irá dizer-lhe. Quando você iniciar o aplicativo pela primeira vez, ele irá avaliar o seu nível de condicionamento físico atual. Se você já pode fazer um certo número de push-ups, o programa de formação será reduzido em conformidade. O aplicativo coloca você através de uma série de cinco push-up de cada dia de treino, com diferentes números de repetições e de um período de descanso entre cada conjunto. Como você obter através do programa, você será capaz de acompanhar o seu progresso com a ajuda de um útil gráfico. Ela mostra quantas flexões você tem feito a cada dia, bem como o número precisa ser executada em exercícios futuros. Se você conseguir completar particularmente impressionante conjunto, você pode efetuar o número de flexões que você tem feito e tentar bater o seu recorde em uma data posterior. Existem várias realizações para ganhar, mesmo depois de atingir seu objetivo inicial de realizar 100 consecutivos push-ups. Em suma, 100 flexões Treinador é relativamente simples aplicativo que pode ajudar você a melhorar seu nível de condicionamento físico e fazer pelo menos 100 consecutivos push-ups. Falta de documentação, algo que muitos usuários provavelmente teria apreciado, mas é ótimo para quem tem dificuldade em manter a motivação.
  • Herhangi bir ağırlık veya ekipman olmadan yapılabilir onlar şınav en iyi üst vücut egzersizleri biridir ve kesinlikle yardımcı olur. Bu uygulama, bu basit egzersiz en iyi şekilde yardımcı olmak için tasarlanmıştır. 100 şınav Eğitmen, 6 hafta boyunca, 100 ya da daha fazla ardışık şınav yapabilecek bir noktaya getirmek gereken bir eğitim programı aracılığıyla alır. Sadece biraz zamana ve enerjiye sahip olduğunda şınav başlayabilirsiniz dikkatle planlanmış bir egzersiz rejimi herhangi bir fitness uzmanı size söyleyecektir olarak çok daha iyi sonuçlar verir. İlk kez uygulamayı başlattığınızda, mevcut fitness seviyesi değerlendirilecek. Zaten itme belirli sayıda yapabilirseniz-up, eğitim programı buna göre kısaltılacak. Uygulama beş itin bir dizi setleri her egzersiz gün koyar temsilcileri değişen numaraları ve her set arasında dinlenme süresi ile. Program sayesinde oldukça yararlı bir grafik ile ilerlemeyi izlemek mümkün olacak. Bas birçok iniş her gün daha bitti, gelecek egzersiz yapılmaya gereken kaç olarak nasıl gösterir. Özellikle etkileyici bir dizi tamamlamak için yönetmek, daha sonraki bir tarihte rekor bu girişimi yaptın mekik Çek sayısı günlük. 100 ardışık push-ups gerçekleştiren ilk hedefe ulaşmak sonra bile kapmak için çeşitli başarıları vardır. Kısacası, 100 şınav Eğitmen fitness seviyesi geliştirmek ve ups en az 100 ardışık push yapabilir, nispeten basit bir uygulama. Birçok kullanıcı büyük olasılıkla takdir edeceği belgeleri, bir şey eksik, ama motive kalmak sorun olanlar için harika.

  • Push-ups are one of the best upper body exercises, and it certainly helps that they can be done without any weights or equipment. This app is designed to help you make the most of this simple exercise.

    100 Push Ups Trainer takes you through a training program that, over the course of six weeks, should get you to a point where you can perform 100 or more consecutive push-ups.

    While you can just start doing push-ups whenever you have some free time and energy, a carefully planned exercise regimen will yield much better results, as any fitness expert will tell you.

    When you launch the application for the first time, it will assess your current fitness level. If you can already do a certain number of push-ups, the training program will be shortened accordingly.

    The application puts you through a series of five push-up sets each workout day, with varying numbers of reps and a rest period between each set.

    As you get through the program, you will be able to track your progress with the help of a helpful graph. It displays how many push-ups you have done each day, as well as how many need to be performed in future workouts.

    If you manage to complete a particularly impressive set, you can log the number of push-ups you have done and attempt to beat your record at a later date.

    There are several achievements up for grabs, even after you reach your initial goal of performing 100 consecutive push-ups.

    In short, 100 Push Ups Trainer is a relatively simple app that can help you improve your fitness level and do at least 100 consecutive push-ups. It lacks documentation, something that many users would likely have appreciated, but it is great for those who have trouble staying motivated.